Desenvolvimento Pessoal: Os 7 Passos Para Uma Vida Extraordinária!

Ciclos de desejos infinitos, Saúde Emocional e Liberdade que você merece, esses são 3 dos 7 passos que vamos falar neste artigo sobre desenvolvimento pessoal.

Nossas vidas são feitas de fases.

Fases essas que são de vários “altos e baixos“, e me diz aqui…

Você já pensou em desistir de tudo por que alguma coisa deu errado em seu trabalho, ou até mesmo em casa?

Pois é, eu também já pensei nisso. Mas saiba que a pior escolha que você faz é desistir!

Exatamente por isso eu listei esses 7 Passos sobre desenvolvimento pessoal, para libertar você dessa prisão e descobrir quem você realmente é!

Inclusive… Já vou logo adiantando todos os passos abaixo e após vou explicar todos.

1. Mente negativa não traz vida positiva
2. Saia do Ciclo de Desejo Infinito
3. Veja o Mundo de Outra Forma
4. Tenha em Dias sua saúde emocional
5. Encontre Sua arte e Saia da… Ops, e altere sua Zona de Conforto
6. Busque a Liberdade que você Merece!
7. Sempre busque mais resiliência

Esses são os tópicos deste artigo.

Leia até o final, pois farei você ter uma um desenvolvimento pessoal com cada passo, e também tenho uma tarefa para você começar hoje ainda e mudar de situação!

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Passo 01: Mente negativa não traz vida positiva!

Sabe aquela regrinha da matemática: ” Mais com Mais = Mais | Menos com Mais = Menos | Menos com Menos = Mais“?

Na verdade aquilo além da matemática, ela serve muito bem para sua mentalidade.

Você não vai conseguir ter uma mente blindada fazendo, ouvindo e andando com pessoas erradas!

Com quem você se conecta? 

Bom, será que as pessoas que você anda, ou convive… Será que elas aceitam as suas ideias?

“Muito das vezes” nós nos identificamos com pessoas e nos tornamos mais próximas delas, pegando os mesmos hábitos, fazendo o que elas fazem.

Mas elas tem seus propósitos, e muita das vezes são diferentes dos seus!

Se você tem um objetivo diferente, você tem que se encontrar e se conectar com pessoas com o mesmo objetivo do que o seu.

Muito das vezes as pessoas que estão ao nosso redor não tem a mesma ideia e ainda pode indicar a sua como um fracasso.

Não é nem questão de ser mente negativa, mas o que acontece mesmo é que elas não tem o mesmo interesse que você…

Amigos e familiares, quais os currículos de superação dessas pessoas?

Acima eu falei sobre você tomar cuidado com as pessoas, amigos e até  mesmo familiares…

Agora é diferente. Você tem que conseguir encontrar pessoas iguais a você, com os mesmos interesses e objetivos.

Essas pessoas sempre tem um laço de superação tanto pessoal, quanto profissional.

São essas pessoas que vão te trazer positividade e vão te ajudar a sempre estar mais motivada(o) a buscar o seu objetivo principal, pois vai ser: “Mais com Mais”. Entendeu?

Vínculo de conteúdo!

Outra coisa que vai te ajudar a ter um desenvolvimento pessoal completo… É ter um vínculo de conteúdo positivo.

Quanto mais círculo positivo você busca, mais blindado a negação você fica!

Isso é óbvio, mas infelizmente tem pessoas que não entendem que isso funciona assim e acabam influenciando.

Não podemos esconder que hoje em dia, em todos os lados nós somos bombardeados com informações e conteúdo.

Em Televisão, redes sociais, rádio e em diversos locais.

Conteúdos esses sem futuro ou que representa negatividade.

Mas para evitar essa negação, você tem que retirar isso aos poucos e trocar conteúdo ruim por conteúdo bom e positivo.

Vínculos de Hábitos Positivos e Negativos

Para finalizar este passo temos que falar de hábitos positivos e negativos.

Dizem que para você criar um hábito, você leva de 21 a 60 dias! Isso acontece porque nosso cérebro entende que aquela atividade está sendo repetida várias vezes, então ele adicionará em sua rotina.

Muitas vezes você não realiza alguma coisa que você quer tanto, exatamente por causa do hábito negativo.

Exemplo de negatividade: Como procrastinar (enrolar seu tempo), ou até mesmo ter preguiça do que tem que ser feito. Hábitos negativos que você criou por um tempo.

Mais de 50 % do que fazemos durante o dia é através de hábitos já criados! Observa em você mesmo, o que você faz todos os dias, e diz a si mesmo se não são hábitos criados…

Um hábito comum que todos nós fazemos e nem reparamos… É escovar os dentes. Você acorda, a primeira coisa que você faz automaticamente é pegar sua escova, pasta e ir escovar os dentes. 

Um hábito que é chato, mas que eu consegui criar é de acordar as 5:00 da manhã… Bom, eu sou do clube das 5! Mas nem sempre foi assim, pois era algo chato, até eu consegui criar o hábito disso.

Tome essa minha experiência como exemplo para criar hábitos positivos que vão te ajudar no seu desenvolvimento pessoal.

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Passo 02: Saia do Ciclo de Desejo Infinito

Se você é aquele tipo de pessoa que começa a fazer alguma coisa, como uma tarefa, uma atividade ou até desenvolver um certo projeto, mas nunca termina, pula de galho em galho… Esse segundo passo vai te ajudar muito!

É comum todos nós fazermos isso. Afinal, sempre soa aquela ansiedade para executar outras atividades talvez mais importantes, ou se não, o nosso tempo fica pequeno para fazer o que começamos e assim surge o desejo de ciclo infinito.

A criação de hábitos é bem importante nessas horas.

Se você tem este hábito de ser ansioso e querer fazer tudo de uma vez e acabar não fazendo nada… Você tem que quebrar isto! Lembra da última dica do primeiro passo? Pois então, tudo é um costume a ser feito.

Além disso, listei algumas coisas que você pode fazer para acabar de vez com isso:

• Ter foco de Raio Laser no que está fazendo;
• Pensar no presente, tirar a mente de outras coisas, pensamentos;
• Não procrastinar quando estiver fazendo a atividade;
• Planejar o horário e dia que você deve fazer isso e tratar como importante;
• Entre coisas de sua rotina que ajudam…

Fazendo exatamente isso aqui ⬆⬆⬆ Além de você concluir a suas tarefas, você consegue ter controle da ansiedade e da sua mentalidade!

Foco Determinado ON – Multi-tarefas OFF

Na lista a cima eu comecei a falar sobre isso.

Sei que é difícil, pois eu já passei por isso, mas não é impossível! Quando você começa a ter foco determinado, você evita muito o cansaço.

Veja essas dicas que tenho para você:

1ª dica: Se a atividade que você for fazer seja muito grande, divida ela em pequenas partes, já é uma boa energia que você vai economizar.

2ª dica: Para ter foco na tarefa que você for fazer, você precisa selecionar um horário calmo do seu dia, para não ter interrupções.

3ª dica: Você precisa tratar isso que está fazendo como “importante”. Pois se não, logo você desistirá!

Lembra de quando eu falei das ideias que você acha interessante, mas outras pessoas não acha o mesmo? A terceira dica serve para isso também, tá bom?!

O ruim de você fazer multi-tarefas é exatamente porque nunca acaba, você sempre vai fadigar, sem falar que não dará resultado fazer isto!

Não é isso que queremos, pois o objetivo desse passo é te mostrar que é capaz sim de você começar alguma coisa e terminar!

Gaste MAIS na Motivação e MENOS na Ansiedade!

Se você é uma pessoa ansiosa, você sabe o tamanho do poder da ansiedade. Ela faz você pensar de mais, perder tempo de mais, desistir fácil de mais…

Falo isso por que eu já fui uma pessoa ansiosa (inclusive fiz um artigo exclusivo sobre ansiedade).

Ansiedade e Motivação são duas características que não se dão bem uma com a outra.

Você só tem uma opção… Ou você se motiva, ou você fica na ansiedade!

A motivação você consegue com ajuda do seu interior, e com a ajuda de outras pessoas, seja ela família, amigos, vídeos motivacionais entre várias outras formas…

Tente sempre ficar próximos de pessoas que te colocam pra cima, que te dê motivação!

Evite a ansiedade de forma  que você sinta-se que é capaz de fazer tudo no seu tempo e sempre de forma presente. Pense no agora, esqueça o que está por vir. Você tem que fazer o que está no seu alcance.

Interesse x Coisa Importante

Aqui entra a diferença final para você largar o ciclo do desejo infinito.

Tente sempre comparar esses dois aspectos: “Interesse vs Coisa Importante”

Quando se trata de interesse, você tem mais facilidade de desanimar desse “desejo”. Agora quando se fala de coisa importante, você tem que fazer de qualquer forma!

A questão é a seguinte… Você faz 2 listas de desejos… Uma das listas você vai descartar e a outra você começará a tratar como importante.

Você tem que selecionar qual atividade tem mais relevância no momento, depois colocar na lista de “mais importantes”. Sacou como se faz?

Faça isso e tire seus projetos do papel! A pior dor é o Arrependimento, vai por mim! O tempo vai passar e você não concluiu nada que queria muito fazer.

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Passo 03: Veja o Mundo de Outra Forma com a interação social

Para que você tenha um desenvolvimento pessoal de sucesso, você tem que enxergar o que o mundo tem a lhe oferecer.

Um dos primeiros pontos para você conseguir se descobrir no mundo é tendo uma interação social. 

Ao  interagir com outras pessoas você cria uma sequência de ações sociais, como:

• Se vestir;
• Falar;
• Pensar;
• Agir de outra forma;
• Entre várias outras ações.

Além de você ter um grande desenvolvimento apenas com a interação social, ela também te ajuda a eliminar esses próximos 3 problemas a seguir.

Isolamento Por Falta de Interação

O isolamento acontece quando você quase não tem contato, ou não tem contato por completo com a sociedade.

Quando você cria este hábito de se isolar, você gera alguns problemas como a ansiedade, bipolaridade, o desânimo e por ai vai…

Medo de decisões adultas

Sabemos que o medo faz coisas terríveis, inclusive uma delas é tomar decisões adultas.

Mas quando você tem pessoas com ideias iguais as suas e estão interagindo contigo… Você sempre encontrará pessoas que passou pela mesma situação e elas vão saber te orientar com suas decisões.

Intimidade com os Novos Desafios

Outro problema que pode ser acabado com a ajuda da interação social é a timidez nos seus desafios.

Exemplos:

Você vai começar uma caminhada na praça, se você for em companhia, você terá muita mais motivação para continuar todos os dias. Agora quando você está sozinho, tem uma grande possibilidade de você desistir. Estou certo?

Outro desafio também é a apresentação de um trabalho. Tanto escolar quanto profissional, seminários, TCC’s e etc… Quando você faz isso sozinho tem grandes chances de não ficar legal, por causa da sua ansiedade, do seu nervosismo, timidez. Agora quando você está com seus amigos da escola ou do serviço, fica tudo mais fácil, pois você se sente mais seguro e capacitado.

Esses e outros desafios que a  vida nos apresenta.

A interação no seu desenvolvimento pessoal tem este benefício:

Você pode compartilhar sua dor com outras pessoas que já passaram ou que estão passando pelo mesmo que você!

Na minha opinião o maior problema desses três, é o isolamento, pois abre portas para novos problemas.

Tenha cuidado ao se isolar de mais!

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Passo 04: Tenha em dias a sua saúde emocional!

A saúde emocional é um conceito de bem estar.

Quando você tem esse tipo de saúde, você está preparado e resistente para quando a vida te derrubar.

Você sabe que atingiu a saúde emocional quando você percebe que seu comportamento, equilíbrio e sua integridade estão fortes e presente.

No primeiro passo eu falei sobre a sua mentalidade e neste passo você pode conecta-lo e ter um desenvolvimento pessoal que precisa!

Lembrando que o seu desenvolvimento pessoal não é feito apenas com alguns pontos e sim quando você liga vários, um a outro!

Perdoe alguém por quem você guarda rancor.

Você deve não gostar desta ideia no momento. Mas saiba que quando você faz isso, você larga aquele peso que tanto guarda.

Por mais que seja grave o erro da pessoa, você deve perdoa-la(o).

Em caso de traições, você deve sim perdoa-la, mas quem decide se deve seguir com aquela pessoa é você. O seu maior objetivo já foi feito, você a perdoou!

Pois agora você está buscando uma mente blindada, forte e resistente a qualquer eventualidade da vida.

Vai por mim… Você vai ficar muito bem com sua própria pessoa quando você fizer isso!

Faça algo radical que você sempre quis fazer, mas nunca fez.

Vamos pensar bem no que fazer hein?! Pois quando eu falo isso, eu não digo para você fazer coisas erradas, mas sim fazer o que te bloqueia por motivos pessoais. Coisas que os outros pensarão e criticarão você. Okay? 🙂

Isso te liberta um grande passo para seu desenvolvimento pessoal. 

Um exemplo simples: 

• Dançar em festas.

Sim, tem pessoas que tem vergonha disso, acha mesmo que é algo radical.

E você que não tem vergonha disso e nem acha que é algo radical, você pode usar esse mesmo exemplo para fazer algo que você acha radical.

Isso vai de pessoa para pessoa. De atividades radicais para atividades radicais!

Faz o teste, você vai se sentir uma pessoa igual à outra que consegue fazer aquela coisa radical.

Quando você se sente inferior por não conseguir fazer o que a outra pessoa faz, você fica mal contigo mesmo. E advinha aonde afeta esse mal estar?

Isso mesmo, sua saúde emocional! 

Ajude alguém e não espere nada em troca

Se você ajuda os outros sem expectativa, você não apenas ganha a paz interna, mas também pode receber reciprocidade.

Nem tudo é ruim e nem tudo pode ser bom também. Portanto, mantenha o bom trabalho, sem nenhuma expectativa.

Um bom trabalho conta, e você pode de alguma forma obter retornos muito melhores sem expectativas. Sacou?

Pratique Ações Positivas

Quando você faz esse tipo de ação, você se sente bem consigo mesmo.

Se você pegar um papel e anotar muitas coisas positivas que você fez ao decorrer  da sua vida. Você vai ver que você é alguém importante.

Quando você pratica ações assim, você abre portas para a reciprocidade.

A pessoa sem dizer, mas ela sabe que agora ela te deve uma.

Mas lembrando igual eu disse no tópico a cima:” Ajude alguém e não espere nada em troca”. Você não deve esperar nada do próximo, apenas por ter feito uma boa ação…

Deixe que o gatilho de reciprocidade dele ative por vontade espontânea.

Passo 05: Encontre Sua arte e Saia da… Ops, e altere sua Zona de Conforto

As pessoas são diferentes, e muito delas só consegue ter um desenvolvimento pessoal depois que encontra sua arte.

Pois quando você a encontra, você automaticamente vai:

• Se juntar a um grupo de pessoas;
• Ter liberdade com outras pessoas;
• Sairá do isolamento social;
• Conseguirá compartilhar ideias com seu grupo de pessoas

Isso acontecerá automaticamente, sem falar que vai lhe fazer um bem grandioso!

Desenvolver Habilidades = Mais Pessoas Do Mesmo Interesse

Eu até comecei a falar acima… Quando você desenvolve uma habilidade, você atrai pessoas do mesmo interesse.

Já vi casos de pessoas se apaixonarem por aquilo que faz e apenas viver disso, empreendendo e fazendo seus próprios negócios através da habilidade adquirida.

As pessoas vão te amar e seguir apenas por fazer isso que você faz.

Então sinta-se importante ao adquirir e desenvolver uma habilidade.

Veja como as pessoas vão te seguir! 🙂

Ideias de Atividades Para Seu desenvolvimento Pessoal

Vou listar aqui a baixo algumas atividades que você pode adicionar no seu dia a dia:

• Viaje com uma turma de amigos
• Faça trabalhos voluntários em equipe
• Conheça sempre novos lugares
• Acorde mais cedo para ser mais produtivo
• Ajude ao próximo e sinta-se importante
• Pratique exercícios em grupos
• Procure lugares interessantes para você sair nos finais de semana
• Faça meditação para ter uma mente mais forte
• Estude sempre algo que seja novidade para você

Tudo isso vai te fazer bem, tente colocar isso em sua rotina e veja a diferença.

Tem algumas que você consegue fazer de vez em quando como a viagem, mas são esses pequenos momentos que te ajuda no seu desenvolvimento pessoal.

Conecte sua nova habilidade em sua zona de conforto

Isso aqui eu aprendi com um expert (Seiiti Arata)

Muitos dizem que você precisa sair da sua zona de conforto para você conseguir ver os resultados.

Mas a verdade que se você sair 100% da sua zona de conforto você não saberá fazer nada e entrará em desespero.

O que você tem que fazer é trocar algumas atividades que já se tornaram hábitos e que seu cérebro já está acostumado a fazer, por atividades que você ainda não pratica.

Você percebe que a frase é diferente: Sair da zona de conforto com expandir sua zona de conforto.

Passo 06: Busque a Liberdade que você Merece!

Muitas pessoas não sabem, mas elas não têm a liberdade que merece. Ou até sabem, mas o que não sabem mesmo é como fazer para ter sua própria liberdade.

Me diz aqui…

Você tem a liberdade que realmente queria ter?  Se não, por que você não tem exatamente? Responda nos comentários!

Você pode falar que é liberdade financeira, liberdade de tempo ou até mesmo liberdade geográfica ou até mesmos os 3.

Identifique o Porquê que você não tem a liberdade que merece

Existem muitas pessoas que não está satisfeita com o seu próprio trabalho, alguns por não saber se era aquilo mesmo que ela queria trabalhar e outras por opções.

Tem pessoas que tem um ótimo trabalho e que realmente gosta, mas não tem tempo para nada. Nem mesmo encontrar com aqueles amigos, ou com aquele(a) seu “crush” e muito menos para viajar.

Isso chega a causar uma rotina para o fundo do poço, um isolamento!

Pense consigo mesmo, o que te faz não ter a liberdade que você merece?

Acabe com a raiz do que não deixa você ter liberdade fazendo isso aqui:

Lembra-se de quando eu estava falando sobre criar hábitos e novas atividades? Pois é…

Neste grupo de características existe uma coisa que se chama “Crença limitante”.

E exatamente por causa dela, que você não tem uma prosperidade na vida.

Você tem que acreditar mais em si mesmo que consegue jogar seu chapéu do outro lado do muro e  ir lá buscar…

Crença limitante com Liberdade não se dão bem. Você consegue fazer melhor do que é agora mesmo!

Se adapte com sua nova liberdade

Bom, agora que você sabe que talvez não tenha liberdade, sabe também que existem 3 tipos de liberdades e sabe também sobre a crença limitante que pode estar causando tudo isso…

Agora você tem que se sair da crença limitante, começar a buscar essa liberdade e se acostumar com ela como se fosse um hábito.

Lembra das dicas de hábitos que falei a cima? Pois é… Vão te ajudar aqui também!

Passo 07: Sempre busque mais resiliência

Se você está buscando a solução com desenvolvimento pessoal, você sabe bem que a vida é de altos e baixos não é mesmo?

E por mais eficaz que o desenvolvimento pessoal seja… Só a transformação dele incompleta não consegue evitar que tempos ruins ocorram.

Mas a diferença de agora é que você tem este passo a passo para te guiar.

Com a resiliência em suas mãos, se torna muito mais fácil para você solucionar seus problemas.

E não é só isso! A resiliência tem o poder de te ajudar a tomar decisões sob pressão, tanto no serviço quanto em sua vida pessoal.

Esteja Preparado Para Quando Acontecer

As situações acima acontece a todo momento, e é importante você estar preparado para quando acontecer.

Quando os mesmos problemas aparecem com frequência, você meio que já sabe qual é antecipação para aquilo não acontecer.

Fazendo isso vai ajudar MUITO no seu desenvolvimento pessoal.

ESTEJA PREPARADO PARA OS PROBLEMAS E SAIBA LIDAR COM ELES DE CABEÇA FRIA!

Se Prepare Para o Pior e Espere o Melhor.

Na maioria das vezes criamos apenas um plano, sempre o positivo, e nunca o negativo.

O positivo e o negativo para você saber aonde você tem que chegar e saber os detalhes do que pode dar errado e você conseguir evitar antes mesmo que aconteça…

Inclusive quando acontece algo de errado com o que queríamos tanto… Acabamos até mal com a situação.

Nem eu e nem você vai querer ver essa situação negativa, não é mesmo?

Aceite e Resista a Mudança

Bom, agora preciso dizer que algumas coisas eventualmente mudarão… Claro, até nós mesmos mudamos com o passar do tempo.

Imagine o que não está no nosso controle… Meio impossível.

E o que eu tenho a te falar sobre isso é que você não deve resistir a essas mudanças que ocorrem fora do nosso controle.

Você consegue dominar o que está a sua altura. Não recomendo gastar sua resiliência com o que não está no controle!

Agora o que realmente te importa, e o que você consegue dominar… Isso sim você tem que fazer seus planejamentos e fazer as devidas mudanças quando for necessário.

Conclusão

Espero eu que você tenha entendido este artigo com maestria… Esses 7 passos sobre desenvolvimento pessoal.

Eu tenho que te avisar logo… Você não vai conseguir chegar a lugar nenhum se você não aplicar os passos que citei aqui acima.

E claro, Não é apenas isso que o conteúdo de desenvolvimento pessoal transmite! Tem muito mais!!! Mas de início, aplique isso e veja você mesmo essas diferenças acontecendo. Okay?

Deixe seu comentário?

Muito bem, agora eu quero saber de você o que é que está travando seu desenvolvimento pessoal no momento? COMENTE aqui a baixo…

Será de extrema importância, assim eu consigo lhe conhecer melhor e saber da sua história.

Infográfico Sobre Desenvolvimento Pessoal