Desenvolvimento Humano: O SEGREDO Revelado através desse Guia!

Desenvolvimento Humano é algo que deveria ser ensinado na escola, porém para muitos não é bem assim.

O que sabemos de nós mesmos é apenas o que foi ensinado durante nossas interações com familiares quando pequenos. 

A Psicologia do Desenvolvimento Humano estuda o desenvolvimento do ser humano nos aspectos: intelectual, social, físico, emocional, desde o nascimento até a idade adulta.

Se você ainda não sabe, esse estudo de desenvolvimento humano pode te ajudar bastante em algumas profissões como: formando em psicologia, educação ou área médica.

Ter algum conhecimento de como as pessoas crescem e mudam seus pensamentos e pontos de visão é essencial.

Por isso eu cativo essa vontade em você aprender mais e mais sobre esse desenvolvimento que é tão importante.

Para te dar uma ajuda em entender melhor sobre isso, eu fiz esse artigo com melhores dicas que você pode como início.

Confira!

Entendendo melhor sobre si mesmo! – Desenvolvimento Humano

Você é seu próprio amigo, imagina só você não conseguir entender seu melhor amigo?

Quando você entende o que é melhor para você, você consegue tomar mais decisões com sabedoria, fazer mais escolhas com eficiência.

Entender sobre você é apenas uma parte do seu desenvolvimento humano. Veja isso! Vai te ajudar.

01 – Expressão Corporal!

Em estudos sobre linguagem corporal, identificou-se que, ao adotarmos certas posturas e fazer alguns movimentos com o corpo, o estado emocional é afetado diretamente.

É super comum encontrarmos um amigo e perceber se ele está bem ou não, da mesma forma serve para a gente. Conseguimos perceber quando está faltando algo, nossos movimentos mudam, nossas mentes ficam muito vagas.

Se você conseguir dominar isso para reverter a situação, você vai muito longe!

02 – Foco com Respiração!

Você deve fazer da seguinte forma:

Primeiramente lembre-se da respiração, comece a respirar e feche os olhos.

Segundo: busque o que você estava falando, fazendo, pensando ou sentindo.

Depois de selecionar o gatilho sobre o qual pretende refletir, é importante que mantenha a tranquilidade e esteja mentalmente disponível para avaliar-se.

Você tem que entender  que você não é as suas emoções ou pensamentos. Você é aquele que pensa e sente, é o observador, é o criador  das suas escolhas, emoções e pensamentos.

03 – Seus Pontos Fortes e Pontos Fracos.

Você vai chegar a uma conclusão bem interessante quando fizer uma avaliação de você mesmo!

Uma forma de você fazer essa avaliação, é perguntando aos seus colegas de trabalho, seus familiares e a quem você tiver confiança. O que eles veem em você que você não consegue enxergar.

Por exemplo, uma qualidade, um defeito e por ai vai…

Essa forma é excelente de se fazer, pois você vai observar coisas que você não sabia que fazia ou que era.

Eu digo para você fazer isso exatamente por que você é acostumado com seu corpo, você é o dono… E por isso não consegue ver muitas diferenças.

É igual quando você emagrece uns 5 Kg e alguém fala pra você que você emagreceu bastante. Mas você mesmo nem percebeu, por que você passa dia após dias com o seu próprio corpo… 🙂

Desenvolva a Habilidade de Comunicação. – Desenvolvimento Humano

Uma bela comunicação acontece quando você relata algo e as pessoas entendem ou até mesmo quando você nem chega a falar completamente e as pessoas entendem o que você quer passar.

Para você ter uma boa comunicação você deve fazer o seguinte:

01 – Estruture o que for falar em tópicos.

Claro, você não precisa ser um robô na frente dos seus amigos, afinal ninguém gosta disso.

Se você está conversando em público, fale do começo ao final igualmente a um voo. Ele sai de um aeroporto e vai parar no outro.

E com seus amigos, saiba bem o assunto que você vai falar. Não tem muita coisa a ser feita, sua “oratória perfeita e pessoal” você vai definir com o tempo.

Como muita pratica também, aprenda com os livros!

02 – Leitura em Voz Alta.

Não me refiro a um discurso, e sim uma leitura normal além do benefício de uma melhor “fala” você vai ter o benefício de:

• Promove a saúde mental. …
• Reduz o estresse. …
• Melhora o conhecimento geral. …
• Mais empatia. …
• Expande o vocabulário. …
• Melhora as habilidades de escrita. …
• Habilidades de pensamento analítico mais forte. …
• Melhora a memória.

Ao ganhar fluência na fala, suas explicações serão mais procuradas.

Aprenda a Confiar mais!

Para você ter um desenvolvimento humano eficaz você precisa se socializar mais com as pessoas, para obter novas experiências.

Mesmo que um dia sua confiança foi traída por alguém, você ainda assim precisa dar uma chance para você.

O que você deve fazer é saber mais com quem você anda, isso é direito seu!

Para obter e renovar mais confiança você precisa seguir um caminho. Veja:

01 – Confie no que você oferece e não no que espera.

Capacidade de entrega é seu dom mais precioso e essa possibilidade de relaxar nas relações de amizade, familiar, amorosa ou profissional é um benefício individual.

Não é sua responsabilidade nem deve ser um temor constante se a outra pessoa será capaz de honrar o que você oferece.

02 – Frequente ambientes que geram confiança.

Sempre há alguém que você pode confiar, o que você deve fazer é circular em lugares que transmitem energia. É capaz que você encontre a pessoa certa para isso!

Mas você deve entender que uma pessoa não é obrigada a satisfazer todas as suas necessidades.

O que importa é que todos os seus desejos sejam satisfeitos, e você pode conseguir isso confiando em diferentes pessoas com diferentes pontos de vista, personalidade, necessidades e etc…

Isso vai muito de você também!

03 – Aprenda a ter paciência.

Eu sei sua dor em ser traído por alguém, eu confiei em diversas pessoas e infelizmente não tive o resultado desejado. Tanto que eu mudei minha forma de confiar no que eu ofereço.

Se você também já passou por esse caso de traição, eu sei que é  difícil, mas você aprendendo a ter paciência, tem mais chances de sua confiança não ser quebrada.

Uma forma de ter paciência como “recompensa”, é você aplicar os conceitos de encontrar pessoas confiantes, pessoas que combinam com você e pessoas humildes. Eu tenho certeza que sua paciência será menos explorada, caso encontre uma pessoa assim.

Ter paciência também é uma virtude do desenvolvimento humano. Afinal, é a mesma coisa que você falar que vai cancelar todo seu stress.

Desenvolva empatia.

“As pessoas esquecerão o que você disse, as pessoas esquecerão o que você fez, mas as pessoas nunca esquecerão como você as fez sentir”.

Aplicando Empatia e compreensão com outras pessoas, você constrói confiança e uma bela conexão.

Empatia também pode significar “ler” o estado interior de uma outra pessoa e interpretá-la de uma forma que ajude aquela pessoa, ofereça apoio e desenvolva uma confiança mútua.

Para seu desenvolvimento humano, todo o relacionamento positivo com as pessoas irá trazer a você muita felicidade.

Existem diversas formas que você pode fazer para gerar Empatia, e para te ajudar, veja algumas delas:

01 – Demostre seu interesse na conversa!

O primeiro passo que você deve fazer é se relacionar com quem tem o mesmo interesse em assuntos que você mesmo.

Não é muito agradável conversar sobre o seu time Corinthians na frente de um palmeirense, não é mesmo?

Haja naturalmente ao falar sobre qualquer assunto.

Moral desse ponto: Converse com pessoas com o mesmo interesse que o seu.

Sim, é inevitável não falar sobre outros assuntos, mas mesmo assim você deve manter sua essência em ser natural.

02 – Não Julgue ninguém pelas ações.

Geração de Empatia requer de você ser uma pessoa mais analítica. Muitas vezes você vai observar coisas e mesmo assim não precisa falar. Deixe a característica dessa pessoa pra lá… Se preocupe apenas com a personalidade.

Irão aparecer vários casos de pessoas que vão pensar que está certo, mas no final das contas, você é quem está certo. Discutir sobre isso não irá te engrandecer na situação, pelo contrário, pode te colocar como prepotente.

Desenvolvimento humano requer disciplina. Deixe a pessoa achar que está certa, não se comprometa muito com isso.

03 – Lembre-se: Cada Pessoa é única.

Você é uma pessoa única. Eu sou uma pessoa única. Seu amigo é uma pessoa única. Todos somos únicos.

Ser empático depende apenas de você mesmo, não existe uma receita de bolo exclusiva para isso!

Vai do seu ponto de vista em: Como ser empático para as outras pessoas e para você mesmo.

04 – Artigo Inteligência Emocional.

Desenvolvimento humano vai muito além do que estou explicando. São muitas outras características que devem ser consideradas.

Eu tenho um artigo que fala mais sobre inteligência Emocional. Com ele você pode descobrir mais sobre esse assunto “Desenvolvimento Humano”.

Veja:

Nesse artigo eu falo muitos pontos de melhorias como esses: Inteligência Emocional; Auto Consciência; Auto Gestão; Motivação; Empatia; O que evitar? Para conhecer melhor clique no link abaixo!

>> Clique Aqui Para Ler o Artigo <<

Dicas rápidas

• Certifique-se de que o relacionamento que você tem consigo mesmo seja positivo.
• Aceite e celebre o fato de que somos todos diferentes.
• Ouça ativamente para ouvir o que outras pessoas têm a dizer.
• Dê tempo às pessoas e “esteja presente” quando estiver com elas.
• Desenvolva e trabalhe em suas habilidades de comunicação.
• Gerencie a tecnologia móvel e esteja ciente de suas armadilhas.
• Aprenda a dar e receber feedback construtivo.
• Abra seu coração e encontre coragem para confiar.
• Aprenda a ser mais compreensivo e empático.
• Trate as pessoas como você gostaria de ser tratado.

Pensamento Crítico.

Ter um pensamento crítico envolve ser observador e analisador.

Quando se fala de crítica, você talvez até pense que é algo para sair julgando os outros, mas para completar o que eu falei logo acima, não é esse o intuito de ser alguém assim.

O processo de pensamento crítico tipicamente envolve uma observação objetiva, seguida de uma boa análise do que está acontecendo.

Tem algumas formas de você conseguir ser mais “analista” e ter um desenvolvimento humano mais eficaz. Confira:

01 – Pratique a consciência situacional.

Uma bela forma de você reconhecer um problema é aumentando sua capacidade em pontos essenciais.

Para isso você precisa treinar situações e desenvolver um melhor senso de proporção ao avaliar situações pessoais, práticas e teóricas em seu local de trabalho.

A maneira que você deve fazer isso é desconstruir o problema ponto a ponto e assim você chegar a conclusão.

P.s: Isso serve para o seu problema ou o problema de outra pessoa. Caso o problema seja seu, você deve fazer isso, agora se o problema for de outra situação como trabalho, você deve conversar com quem sabe do problema e depois detalhar os pontos para assim chegar a conclusão.

02 – Repasse as mensagens de forma objetiva.

Ser uma pessoa crítica exige alguns obstáculos. Muitas vezes você vai falar algo para alguém que ela possa interpretar de maneira errada.

Repasse essas mensagens de forma objetiva sem tentar relacionar sentimento a elas. Existem muitas pessoas que acabam levando aquela palavra para o coração.

Desta forma, você faz ela ouvir e captar a mensagem correta que a você quis passar para ela.

03 – Seja uma fonte de Feedbacks. – Desenvolvimento Humano

Pessoas críticas são construções de opinião sincera. Se você não gosta de algo, certamente não vai esconder isso de quem quer que seja – mesmo sabendo que pode magoar alguém.

Para o seu bem e para o bem de outras pessoas, você precisa ser você mesmo, sem falar que muitas pessoas passam despercebidas e o que precisa na verdade é um belo banho de realidade.

Se essa pessoa levar sua palavra em consideração, pode ter CERTEZA que ela vai te agradecer, pois você realmente a ajudou…

Conclusão – Desenvolvimento Humano

Esse assunto – desenvolvimento humano é muito extenso, em breve eu vou trazer outro artigo para completar esse.

O que você precisa de início é exatamente seguir esses passos.

Eu espero de fato que você tenha gostado e que realmente faça diferença para você.

Infográfico – Desenvolvimento Humano

Eu vou ficando por aqui e gostaria saber de você… O que achou desse artigo? Se tiver te ajudado, poderia deixar seu comentário aqui abaixo?

Desde já agradeço bastante!

Um grande abraço,