160 Frases de Motivação Para Melhorar Seu Dia [CHECKLIST]

Talvez você não saiba, mas frases de motivação possuem um grande valor para mudar nossas vidas.

Não é crucial, mas para uma pessoa ter um devido sucesso, ela tem que se rechear de frases motivacionais e inspiradoras.

As frases de motivação possuem o poder de mudar como você pensa e os conceitos sobre si mesmo, incluindo suas crenças e expectativas sobre o que é possível para você, e também é um certo tipo de “gás” para determinar tudo o que acontece com você.

Outro benefício das frases também é que quando você muda seus pensamentos, você acaba mudando de uma vida comum para uma vida muito melhor.

Sabendo muito bem disso, busquei uma “tonelada” de frases motivacionais e inspiradoras e fiz um artigo meio diferente para você ler, refletir e compartilhar com quem você ama.

Inclusive, já vou adiantando logo, eu trouxe Frases Motivacionais Curtas, Frases Motivacionais de Deus, Frases Motivacionais para Trabalho, Frases Motivacionais Para Equipe, Frases Motivacionais Para Vida e muitas outras para você utilizar no dia a dia.

Frases de Motivação – Curtas

“Apenas não desista de tentar fazer o que você realmente quer fazer. Onde há amor e inspiração, não acho que você possa errar”. – Ella Fitzgerald

“A inspiração vem de dentro de você. Um tem que ser positivo. Quando você é positivo, coisas boas acontecem”. – Deep Roy

“Seja a mudança que você deseja ver no mundo”. – Mahatma Gandhi

“Mantenha seu rosto para o sol e você não pode ver uma sombra”. – Helen Keller

“Cada pessoa deve viver sua vida como modelo para os outros”. – Rosa Parks

“A motivação vem do trabalho em coisas que nos interessam”. – Sheryl Sandberg

“Com o tipo certo de treinamento e determinação, você pode realizar qualquer coisa”. – Reese Witherspoon 

“Você é suficiente assim como você é”. – Meghan Markle

“Minha missão na vida não é meramente sobreviver, mas prosperar”. – Maya Angelou

“A vida muda muito rapidamente, de uma maneira muito positiva, se você permitir”. – Lindsey Vonn

Frases de Motivação!

Seja uma pessoa mais motivada! Clique e conheça o artigo: Guia da Motivação no trabalho!

“Você deve fazer as coisas que acha que não pode fazer”. – Eleanor Roosevelt

“Nada é impossível. A própria palavra diz “sou possível!” – Audrey Hepburn

“Devemos estar dispostos a deixar a vida que planejamos para ter a vida que está esperando por nós”. – Joseph Campbell

“Algumas pessoas procuram um lugar bonito. Outros fazem um lugar lindo”. – Hazrat Inayat Khan

“A felicidade muitas vezes entra pela porta que você não sabia que você deixou aberta”. – John Barrymore

“Você nunca é velho demais para definir outro objetivo ou sonhar um novo sonho”. – C.S. Lewis

“A vida é como andar de bicicleta. Para manter o equilíbrio, você deve continuar se movendo”. – Albert Einstein

“Fique perto de qualquer coisa que te faça feliz por estar vivo”. – Hafez

“Não é de onde você veio. É onde você está indo, isso que conta”. – Ella Fitzgerald 

“O mais desperdiçado dos dias é aquele sem risos”. – EE Cummings

Frases de Motivação variadas

“A melhor maneira de começar é parar de falar e colocar a mão na massa”. – Walt Disney

“Não deixe ontem ocupar muito de hoje.” – Will Rogers

“Você aprende mais com o fracasso do que com o sucesso. Não deixe isso parar você. Falha constrói personagem. ”- Desconhecido

“Se você está trabalhando em algo que realmente importa, você não precisa ser pressionado. A visão puxa você. ”- Steve Jobs

O Fracasso Nunca Vai Me Ultrapassar Se A Minha Determinação Para Ter Sucesso É Forte O Suficiente.” – Og Mandino

“Os Empreendedores São Ótimos Em Lidar Com A Incerteza E Também São Muito Bons Em Minimizar Riscos. Esse É O Empreendedor Clássico. ”- Mohnish Pabrai

“Saber Não É Suficiente; Nós Devemos Aplicar. Desejar Não É Suficiente; Nós Devemos Fazer. ”- Johann Wolfgang Von Goethe

“Imagine Que Sua Vida É Perfeita Em Todos Os Aspectos; Como Seria? ”- Brian Tracy

“Se Você Acha Que Pode Ou Pensa Que Não Pode, Você Está Certo.” –  Henry Ford

“A Segurança É Principalmente Uma Superstição. A Vida É Uma Aventura Ousada Ou Nada. ”- Helen Keller

Frases de Motivação!

“O Homem Que Confia Em Si Mesmo Ganha A Confiança Dos Outros.” – Provérbio Hassídico

“Faça O Que Puder Com Tudo O Que Tem, Onde Quer Que Esteja.” – Theodore Roosevelt

“Ver O Que É Certo E Não Fazer É Falta De Coragem.” – Confúcio

“O Futuro Pertence Aos Competentes. Fique Bom, Melhore, Seja O Melhor! ”- De Brian Tracy

“As Coisas Funcionam Melhor Para Aqueles Que Fazem O Melhor De Como As Coisas Funcionam.” – John Wooden

“Sua atitude, não sua aptidão, determinará sua altitude”. – Zig Ziglar

“Nunca é tarde demais para ser o que você poderia ter sido”. – George Eliot

“O guerreiro de sucesso é o homem comum, com foco em laser”. – Bruce Lee

“Quando você não pode mudar a direção do vento, ajuste suas velas do seu barco”. – H. Jackson Brown Jr

“Identifique seus problemas, mas dê seu poder e energia para soluções”. – Tony Robbins

Frases de Motivação!

“A melhor vingança é um enorme sucesso”. – Frank Sinatra 

“Pare de perseguir o dinheiro e comece a perseguir sua paixão”. Tony Hsieh

“Paciência, persistência e transpiração fazem uma combinação imbatível para o sucesso”. – Napoleon Hill

“Pessoas que são loucas o suficiente para pensar que podem mudar o mundo, são aquelas que fazem”.

“Pessoas pobres têm TVs grandes. Pessoas ricas têm uma grande biblioteca”. – Jim Rohn

“O maior risco é não correr nenhum risco. Em um mundo que está mudando muito rapidamente, a única estratégia que é garantida para falhar não é correr riscos”. – Mark Zuckerburg

Ninguém nunca escreveu um plano para ser falido, gordo, preguiçoso, ou estúpido. Essas coisas são o que acontecem quando você não tem um plano. – Larry Winget

“Se você quer ser bem sucedido, encontre alguém que tenha alcançado os resultados desejados e copie o que eles fazem e você obterá os mesmos resultados”. – Tony Robbins

“Você deve esperar grandes coisas de si mesmo antes de poder fazê-las”. – Michael Jordan

“Desenvolva o sucesso dos fracassos. O desânimo e o fracasso são dois dos mais seguros patamares para o sucesso”. – Dale Carnegie

Frases de Motivação!

“Faça de cada dia sua obra-prima”. – John Wooden

“Você pode ter que lutar uma batalha mais de uma vez para vencê-la”. – Margaret Thatcher

“Fazer o melhor neste momento te coloca no melhor lugar para o próximo momento”. – Oprah Winfrey

“Um objetivo é um sonho com um prazo”. – Napoleon Hill

“Uma auto-imagem forte e positiva é a melhor preparação possível para o sucesso”. – Joyce Brothers

“Às vezes mais tarde se torna nunca. Faça isso agora”. – Desconhecido

“O sucesso não apenas te encontra. Você tem que sair e o encontrar. Sonhe maior. Faça maior”. – Desconhecido

“Não pare quando estiver cansado. Pare quando terminar”. – Desconhecido

“Acorde com determinação. Vá para a cama com satisfação”. – Desconhecido

Frases de Motivação!

“Se você não pode fazer grandes coisas, faça pequenas coisas de uma maneira excelente.” – Napoleon Hill

“Seu tempo é limitado, então não o desperdice vivendo a vida de outra pessoa.” – Steve Jobs

“Sem um cliente, você não tem um negócio – tudo que você tem é um hobby.” – Don Peppers

“Não se trata apenas de ser melhor. É sobre ser diferente. Você precisa dar às pessoas uma razão para escolher o seu negócio.” – Tom Abbott

“Trabalhar duro por algo que não nos importamos é chamado de estresse; trabalhar duro por algo que amamos chama-se paixão.” – Simon Sinek

“Prefiro lamentar as coisas que fiz do que lamentar as coisas que não fiz”. – Lucille Ball

“Eu não cheguei lá desejando ou esperando por isso, mas trabalhando para isso.” – Estée Lauder

“Sempre faça o seu melhor. O que você planta agora, você colherá mais tarde.” – Og Mandino

“A chave para a vida é aceitar desafios. Uma vez que alguém para de fazer isso, ele está morto.” – Bette Davis

“Saia da sua zona de conforto. Você só pode crescer se estiver disposto a se sentir desconfortável quando tentar algo novo.” – Brian Tracy

Frases de Motivação!

“Energia e persistência conquistam todas as coisas.” – Benjamin Franklin

“O fracasso depois de muita perseverança é muito mais grandioso do que nunca ter um esforço bom o suficiente para ser chamado de fracasso.” – George Eliot

“Desenvolva o sucesso dos fracassos. O desânimo e o fracasso são duas das mais seguras etapas para o sucesso.” – Dale Carnegie

“A ação é a chave fundamental para todo o sucesso.” – Pablo Picasso

“A escada do sucesso é melhor escalada ao pisar nos degraus da oportunidade.” – Ayn Rand

“A diferença entre uma pessoa de sucesso e outra não é a falta de força, nem a falta de conhecimento, mas sim a falta de vontade.” – Vince Lombardi

“Obstáculos são aquelas coisas assustadoras que você vê quando tira os olhos do seu objetivo.” – Henry Ford

“Determine que a coisa pode e deve ser feita, e então encontraremos o caminho.” – Abraham Lincoln

“Se você não está cuidando de seu cliente, seu concorrente irá cuidar.” – Bob Hooey

“Como ousa se contentar com menos quando o mundo torna tão fácil para você ser notável?” – Seth Godin 

Frases de Motivação!

“Sua Vida Só Pode Melhorar Quando Você Faz. Faça Algo Todos Os Dias Para Melhorar Suas Principais Áreas De Habilidades. ”- Brian Tracy

“Motivação É O Que Você Começa. O Hábito É O Que Te Mantém Indo até o sucesso. ”- Jim Rohn

“Comece Sempre Esperando Que Coisas Boas Aconteçam.” – Tom Hopkins

“Vendedores Tímidos Têm Crianças Magras.” – Zig Ziglar

“Sonhe Grande! Não Há Limitações Para O Quão Bom Você Pode Se Tornar Ou Quão Alto Você Pode Subir, Exceto Os Limites Que Você Coloca Em Si Mesmo. ”- Brian Tracy

“Estabelecer Metas É O Primeiro Passo Para Transformar O Invisível No Visível.” – Tony Robbins

“Espere O Melhor, Prepare-Se Para O Pior, Capitalize O Que Vem.” – Zig Ziglar

“Nada É Particularmente Difícil Se Você Dividir Em Pequenos Trabalhos.” – Henry Ford

“Tudo O Que Você Sempre Quis Está Do Outro Lado Do Medo.” – George Addair

“Mantenha-Se Positivo, Alegre E Orientado Para Objetivos. Sucesso De Vendas É 80% De Atitude E Apenas 20% De Aptidão. ”- Brian Tracy

Frases de Motivação – Deus:

“Com o homem isto é impossível, mas com Deus todas as coisas são possíveis.”  – Mateus 19:26

“A função da oração não é influenciar Deus, mas sim mudar a natureza daquele que ora.” – Søren Kierkegaard

“A grande coisa a lembrar é que, embora nossos sentimentos vêm e vão, o amor de Deus por nós não.” – CS Lewis

“Deus é um círculo cujo centro está em toda parte e circunferência em nenhum lugar.” – Voltaire

“Deus não vai procurá-lo por medalhas, diplomas ou conquistas, mas sim por cicatrizes.” – Elbert Hubbard

“Nunca tenha medo de confiar um futuro desconhecido a um Deus conhecido.” – Corrie ten Boom

“Todo acontecimento, grande e pequeno, é uma parábola segundo a qual Deus fala conosco, e a arte da vida é receber a mensagem.” – Malcolm Muggeridge

“Quanto mais escura a noite, mais brilhantes as estrelas, mais profunda a tristeza, mais perto está Deus!” – Fyodor Dostoyevsky

“O olho pelo qual vejo Deus é o mesmo olho pelo qual Deus me vê; meu olho e o olho de Deus são um olho, um vendo, um conhecendo, um só amor. ” – Meister Eckhart

“Faça o seu melhor e deixe que Deus faça o resto.” – Ben Carson

Frases de Motivação!

“Eu tenho fé que Deus lhe mostrará a resposta. Mas você tem que entender que às vezes leva um tempo para ser capaz de reconhecer o que Deus quer que você faça. ” – Nicholas Sparks

“Não importa se um milhão de pessoas lhe disser o que você não pode fazer, ou se dez milhões lhe disserem não. Se você receber um sim de Deus, é tudo que precisa. ” – Tyler Perry

“Ao longo da vida as pessoas vão te deixar louco, te desrespeitar e te tratar mal. Deixe que Deus lide com as coisas que eles fazem. ” – Will Smith

“Um dia solitário é a maneira de Deus dizer que ele quer passar algum tempo de qualidade com você.” – Criss Jami

“Se você quer saber o que Deus pensa do dinheiro, basta olhar para as pessoas a quem ele deu.” – Dorothy Parker

“Podemos ignorar, mas não podemos, em nenhum lugar, evadir a presença de Deus. O mundo está lotado com ele. Ele anda por toda parte incógnito. ” – CS Lewis

“Ame a Deus e Ele permitirá que você ame os outros, mesmo quando eles desapontarem você.” – Francine Rivers

“Alegria é o sinal infalível da presença de Deus.” – Pierre Teilhard de Chardin

“Eu acredito em Deus, mas não como uma coisa, não como um homem velho no céu. Eu acredito que o que as pessoas chamam de Deus é algo em todos nós. ” – John Lennon

“Para aqueles que acreditam, nenhuma prova é necessária. Para aqueles que não acreditam, nenhuma prova é possível. ”
– Stuart Chase

Frases de Motivação no Trabalho:

“Os três grandes fundamentos para se conseguir qualquer coisa que valha a pena são, em primeiro lugar, o trabalho árduo; segundo, a persistência; terceiro, o bom senso.” – Thomas A. Edison

“Sem trabalho duro, nada cresce, mas ervas daninhas.”  – Gordon B. Hinckley

“O sucesso nem sempre é sobre a grandeza. É sobre a consistência. O trabalho duro e consistente leva ao sucesso. A grandeza virá.” – Dwayne The Rock Johnson

“A perseverança é o trabalho duro que você faz depois de se cansar de fazer o trabalho duro que você já fez.” – Newt Gingrich

“Quem você é amanhã começa com o que você faz hoje.” – Tim Fargo

“A diferença entre ganância e ambição é que uma pessoa gananciosa deseja coisas para as quais ele não está preparado para trabalhar.” – Habeeb Akande

“Se você trabalhar duro o suficiente e se afirmar, e usar sua mente e imaginação, você pode moldar o mundo aos seus desejos.” 
– Malcolm Gladwell

“Acredito firmemente que se você trabalhar duro, deve jogar duro. Então, tento manter minha vida o mais equilibrada possível para manter minha sanidade.” – Alicia Sacramone

“Nunca desista! Falha e rejeição são apenas o primeiro passo para o sucesso.” – Jim Valvano

“Defina suas metas altas e não pare até chegar lá.” – Bo Jackson

Frases de Motivação!

Seja uma pessoa mais motivada! Clique e conheça o artigo: Guia da Motivação no trabalho!

“Ninguém que deu o seu melhor e se arrependeu.” – George Halas

“Para descobrir seu verdadeiro potencial, você deve primeiro encontrar seus próprios limites e, então, você tem que ter a coragem de passar por eles.” – Rua Picabo

“A mente é o limite. Enquanto a mente puder imaginar o fato de que você pode fazer algo, você pode fazê-lo, contanto que realmente acredite 100%”. – Arnold Schwarzenegger

“Simplesmente não há substituto para o trabalho duro quando se trata de alcançar o sucesso.” – Heather Bresch

“O sucesso não é um acidente. É um trabalho árduo, perseverança, aprendizado, estudo, sacrifício e, acima de tudo, amor pelo que você está fazendo ou aprendendo a fazer.” – Pelé

“Quando nos esforçamos para nos tornar melhores do que somos, tudo ao nosso redor se torna melhor também”. – Paulo Coelho

“A vida é como arte. Você tem que trabalhar duro para manter as coisas simples e ainda ter significado.” – Charles de Lint

“Mantenha-se positivo e feliz. Trabalhe duro e não perca a esperança. Esteja aberto a críticas e continue aprendendo. Cerque-se de pessoas felizes, calorosas e genuínas.” – Tena Desae

“A sorte é uma questão de preparação para conhecer a oportunidade.” – Seneca

“Não trabalhe por reconhecimento, mas trabalhe digno de reconhecimento.” – H. Jackson Brown, Jr.

Frases Motivacionais Para Equipe

“Talento vence jogos, mas trabalho em equipe e inteligência ganham campeonatos.” – Michael Jordan

“Sozinho podemos fazer tão pouco, juntos podemos fazer muito.” –Helen Keller

“Lembre-se, o trabalho em equipe começa construindo confiança. E a única maneira de fazer isso é superar nossa necessidade de invulnerabilidade”. – Patrick Lencioni

“Convido todos a escolherem o perdão em vez da divisão, o trabalho em equipe acima da ambição pessoal.” – Jean-François Cope

“Nenhum de nós é tão inteligente quanto todos nós.” – Ken Blanchard

“A união é um começo. Manter juntos é o progresso. Trabalhar juntos é sucesso.” –Henry Ford

“Se todos estão progredindo juntos, o sucesso cuida de si mesmo”. –Henry Ford

“A força da equipe é cada membro individual. A força de cada membro é a equipe.” – Phil Jackson

“A união é força … quando há trabalho em equipe e colaboração, coisas maravilhosas podem ser alcançadas.” – Matt Stepanek

“Para mim, o trabalho em equipe é a beleza do nosso esporte, onde você tem cinco atuando como um. Você se torna altruísta.” – Mike Krzyzewsk

Frases de Motivação Para a Vida:

“Desafios são o que torna a vida interessante e superá-los é o que torna a vida significativa.” –  Joshua J. Marine

“É difícil esperar algo que você sabe que nunca acontecerá; mas é mais difícil desistir quando você sabe que é tudo o que você quer. ”- Desconhecido

“Uma das chaves mais importantes para o sucesso é ter a disciplina para fazer o que você sabe que deve fazer, mesmo quando não tem vontade de fazê-lo.” –  Desconhecido

“A felicidade não pode ser percorrida, adquirida ou usada. É a experiência espiritual de viver cada minuto com amor, graça e gratidão. ”-  Denis Waitley

“Para ter sucesso, seu desejo de sucesso deve ser maior do que seu medo do fracasso.” – Bill Cosby

“Não tenha medo de defender aquilo em que acredita, mesmo que isso signifique ficar sozinho”… –  Andy Biersack

“Esqueça todas as razões pelas quais não vai funcionar e acredite na única razão que isso irá acontecer.” –  Desconhecido

“Sou grato por todos aqueles que disseram NÃO a mim. É por causa deles que estou fazendo isso sozinho. ”- Albert Einstein

“A vida é curta viva. O amor é raro, pegue-o. Raiva é ruim, despeje. O medo é horrível, enfrente-o. Memórias são doces, aprecie isso. ”- Desconhecido

“Quando você diz“ é difícil ”, na verdade significa“ eu não sou forte o suficiente para lutar por isso ”. Pare de dizer que é difícil. Pense positivo! ”-  Desconhecido

Frases de Motivação!

Seja uma pessoa mais motivada! Clique e conheça o artigo: Guia da Motivação no trabalho!

“Não se preocupe com fracassos, preocupe-se com as chances que você sente falta quando nem tenta.” – Jack Canfield

“A única coisa que fica entre você e seu sonho é a vontade de tentar e a crença de que isso é realmente possível.” – Joel Brown

“Construa seus próprios sonhos, ou alguém o contrata para construir os deles.” – Farrah Gray

“Regra nº 1 da vida. Faça o que te faz feliz. ”-  Desconhecido

“Afaste-se de qualquer coisa ou alguém que tire a sua alegria. A vida é curta demais para suportar tolos. ”- Desconhecido

“Ame o que você tem. Precisa do que você quer. Aceite o que você recebe. Dê o que puder. Lembre-se sempre, o que acontece, vem por aí … ”- Unknwon

“O maior fracasso que você pode ter na vida é cometer o erro de nunca tentar nada.” – Desconhecido

“Ninguém vai me dar sucesso. Eu preciso sair e pegar eu mesmo. É por isso que estou aqui. Dominar. Conquistar. Tanto o mundo como eu. ”-  Desconhecido

“O pessimista vê dificuldade em toda oportunidade. O otimista vê oportunidade em todas as dificuldades. ”- Winston Churchill

“Duas estradas divergiram em uma floresta, e eu peguei a menos percorrida, e isso fez toda a diferença.” – Robert Frost

Conclusão! 

Esse foi o checklist com 159 – 160 Frases de motivação. Mas para acabar com as dúvidas e entregar como prometido no título…

160ª: “A incapacidade só vai te dominar se você permitir. Você é capaz de muito e pode conquistar tudo o que deseja, basta acreditar em você mesmo” – Wilker Costa

Eita em?!

Pois é, eu criei e pensei nessa frase a alguns dias e por coincidência, refleti por muito tempo, e percebi que tinha sentido. Mais uma para o seu arsenal…

Realmente reflita essas frases e seja uma pessoa melhor cada dia da sua vida!

Espero que tenha gostado do artigo e que o mesmo sirva de inspiração na sua vida!

Deixe seu comentário sobre o artigo! Irei te responder.

Um grande abraço e até mais!